13.03.2026

Синдром упущенных каникул: как разрешить себе отпуск, пока не стало слишком поздно

Главное, что нужно сделать, — унять внутреннего перфекциониста. Чем опасна работа без отпусков Даже четырёхдневный перерыв может помочь избавиться от стресса, а у более долгого …

30 минут аэробного треша для здоровья, похудения и выносливости

Тренировка подходит для любого уровня подготовки и не требует оборудования. В этом комплексе силовые упражнения чередуются с интенсивным кардио. Вы укрепите мышцы и разгоните пульс …

В России резко выросло число сайтов с пиратским видеоконтентом

Подавляющее большинство приходится на зарубежные фильмы. Количество пиратских ресурсов с русскоязычным видеоконтентом резко увеличилось. За первое полугодие эксперты из компании по борьбе с киберпреступлениями F.A.С.С.T. …